Helgens aktiviteter

Ja, det blir aldrig som man tänkt sig!
Skulle träna på jobbet i fredags, men ingen skulle stanna kvar, och jag har inga nycklar. Det var bara att byta om igen och åka hem. Får nog fixa nycklar snart.
Tog en snabb promenad med hundarna (har mammas hund Diza denna veckan).
Lördagsmorgon sprang/joggade jag ca fyra km, och det kändes bra. Kom hem och körde landpass till nyhetsmorgon lördag.
Resten av dagen blev mycket splittrad; skogen med hundarna, handlade höstkläder till/med barnen,var ute i skogen ytterligare en gång tillsammans med Lova och matte+småmatte och lillhusse, skjutsade Tilda till stallet, målade, hämtade Tilda, målade, skjutsade Tilda till kompis, sålde mammas och pappas hus.
Söndagen startade med hundpromenad 1 timme, inhandling av golvplank till vår balkong, skogen med Lova och gänget, målning och snickring samt ett rejält krafttag i tvättstugan.
Har faktiskt ingen träningsvärk från igår!
Ska springa imorgon igen.

Perre och barnen

Här är en bild från vår vecka i Grekland!

Härligt,va!!

Jag och Perre

Ville bara lägga in den här bilden på mig och Perre!

Puss

Äntligen fri från smärtan i häcken!!!

Idag känner jag att det börjar vända, och rumpan och ryggen känns helt OK! Trots att jag joggade igår!
Har nu tappat fyra kilo sedan vi kom hem från Grekland den 4 augusti. Jag fortsätter med mina promenader kl 06.00; igår joggade jag som skrivet, imorse blev det rask promenad, och imorgon blir det nog lös jogging igen. Hoppas också på att jag kan stanna kvar på jobbet och köra styrketräning imorgon. Allt hänger på ifall jag måste hjälpa mina föräldrar med deras husförsäljning eller inte.
Imorgon fredag ska jag och Perre fortsätta med vårt balkongbygge; kvällen har jag tillbringat med att rita olika räcken. Får se vad han tycker om förslagen!!....

Hur går det med träningen?

Ja, en trög start har det varit!
För två veckor sedan läste jag i Aftonbladet Hälsa att det bästa sättet att bränna fett var "Powerwalks med grodhopp och utfall". OK, ett lätt sätt att bli av med kilona, jag prövar!!!!..
Sagt och gjort, på min dagliga morgonpromenad 06.00 startade jag. Jag gick snabbt i ca 10 minuter för att värma upp, och sedan satte jag igång att hoppa groda i skogen. Jobbigt, men ska man bli fin får man lida pin!
Och, det gör jag fortfarande!! Lider pin alltså! Någonting måste hänt när jag lekte groda, för nu har jag drabbats av ryggvärk och iscias. Det värker och strålar ner i ena benet - skumt. Men jag som har myror i byxorna kan inte vänta på detta, så imorse sprang jag ca 3 km. Sprang och sprang, jag joggade och det kändes bra (fast ont i skinkan och benet..) ändå.
Förra fredagen började jag styrketräna också, och körde på som för tre år sedan då jag var vältränad. I lördas kunde jag inte tvätta håret själv! Smart!

Det verkar som det funkar!

Kanon!
Alla mina problem med igångsättningen av bloggen verkar nu vara borta!
Får försöka uppdatera mer ofta.

Vår hund!

Här är en bild på vår underbara Flatcoatedretriver Scilla!
Hon är fyra år och ett riktigt energiknippe!Jag hoppas hon ska hjälpa mig med min träning!...

(Obs! Bilden är tagen på Mathilda och Scilla för fyra år sedan...)

Lite smått och gott

Nu är biljetterna till vinterns resa bokade!
Vi ska till Langkawi i Malaysia, och vi blir elva personer som åker. Skitkul!
Hemma håller vi på med renovering av huset, som vanligt! Balkongen ska byggas ut och det kommer att bli super! (Bilden på Lucas är tagen i Mexico 2004)

Nu är jag igång!

Äntligen har jag kommit igång med min viktminskning!
Jag startade 1:november 2007, och gick då ner 12 kg. Jag sprang tre gånger i veckan och tänkte på maten. Vikten och "springet" har jag hållit fram till för fyra veckor sedan då jag fick någon sorts sträckning i benet. Sedan dess har jag endast promenerat med hunden. Vi har också varit på semester i Grekland, och kilona har rasat på igen. Nu har jag äntligen gått ner två kg sedan Grekland, och jag tror att jag är "avgiftad" från mitt sockerberoende (har ätit en 200g choklad varje dag!!).
Imorgon börjar träningen igen med styrketräning efter jobbet!

Snart river jag mitt hår.....

Nu har jag försökt hur länge som helst med denna jäkla blogg.... något datasnille är jag ialla fall inte!