Stackars Nonno!

Nonno dansar Streetdance vaje tisdag. Hela hösten har de övat för föreställningen de skulle haft idag. Imorse kom Nonno upp med 39 graders feber! Det är så typiskt att han ska bli sjuk just idag! Hoppas han kryar på sig snabbt!

Där fick jag så jag teg!

Jag har tyckt det varit jobbigt att springa mina vändor, men jag har faktiskt den senaste tiden tyckt att jag borde vara tröttare när jag kommit hem. Att jag borde sprungit snabbare, att jag maskat. Idag sprang jag till Sportfältet, tog två varv á 5,5 km, och sprang hem igen. Det blev ca 1,5 mil och tog 1,5 timme. När jag kom hem var jag spyfärdig. Ont i magen har jag haft sedan springturen, och jag känner mig sjuk i hela kroppen; huvudet värker och musklerna darrar som vid feber! Inte trodde jag en ökning på 5 km skulle ta så hårt......

Jag har tävlat....

...på vår egen simtävling, med vår egen grupp! Jag hoppade i och simmade 25 m fjäril på 18:71. Perre tyckte det såg tungt ut......

Fredagens prov gick bra!

Både Mathilda och Jonathan tyckte sina skolprov gick bra! Härligt! Mathilda har också fått hem skriftliga omdömmen i alla ämnen, och de var faktiskt bra resultat där också. Vissa bättre än andra, men med tankte på hur det gick för henne i 5:an, så är resultaten strålande! Kul! Fredagsmorgonens träningspass bestod av en mils springning, i mina egna dojjor! Gud så skönt!

Antikens Grekland

Mathilda har SO prov imorgon på Antikens Grekland, och Jonathan har prov på Afrikas karta. Gårdagens lilla test av Tilda var mycket nedslående; hon kunde knappt något! Hon och jag försökte under två timmar igår att banka in så mycket kunskap som möjligt, så i eftermiddag och kväll vet jag vad jag ska göra! Att få ungarna att inse att man inte bara kan "läsa igenom" inför ett prov är en utmaning. Jag anser att texten ska vara så väl genomläst, att man vet vad som står på varenda sida! För att få bra poäng gäller det att vara väl förberedd! SO är också, tycker jag, ett sånt ämne där alla som anstränger sig kan få bra resultat. Matte och språk däremot, kan ibland vara svårt att förstå, men SO behöver man inte förstå, man behöver bara plugga in ALLT ORDENTLIGT! Jag hoppas Nonno kan Afrika bättre än han kunde Asien innan jag förhörde honom för någon månad sedan. Jag hoppas han lärde sig något den gången! (Han fick 38 av 40 på Asienkartan. Tyvärr missade han lilla Kuweit. Stavas det så???...)

Äntligen lite barmark!

I morse sprang jag den vanliga rundan runt Tunberget, och till min glädje var några delar av turen fria från is och snö. Idag ska det bli +7 grader, så förhoppningsvis slipper jag Perres Eccodojjor imorgon, och kan använda mina "Löplabbetskor" istället.

Inspirerad!

Igår var jag på en inspirationsdag inne i stan. Jättebra! Bl a talade David Lega, en handikappsimmare, Pär Johansson som jobbar med utvecklingsstörda i Hudriksvall och Renata Chlumska äventyrare. Jag blev så inspirerad av Renata, som på egen hand, med hjälp av en kanot och en cykel, rundade hela USA på 439 dagar! Vilken mental styrka! Inget är omöjligt, bara man bestämmer sig och håller fast vid sina mål! Mitt Marathon verkar som en fjärt i kosmos i jämförelse!

Jag joggade igår...

...med Perres snökängor! Det blev ca 6 km, den vanliga rundan runt Tunberget. Att jogga i snö var en ny erfarenhet - jag föredrar barmark och bra jumpadojjor! Ikväll blir det simning. Kul!

Igår fyllde Nonno 12 år!!

Vi firade på morgonen med presenter, varm choklad med vispgrädde och vörtbröd med smör och ost på. På eftermiddagen åkte vi till San Marco och åt en god, härlig middag. Nonno fick bl a ett Nintendo Wii och det var kul att se hur glad han blev! Han sprang runt på morgonen och sjöng (med sin falska stämma...ha,ha han har väl ärvt den från någon?!) På eftermiddagen när jag kom hem, hade plogbilen lämnat en hög vall utanför vårt hus. Jippie, det var bara att snabbt ta bort den innan Lucas skulle iväg till simningen. Nonno, som fortfarande var eld och lågor över sin present, kom faktiskt ut och hjälpte till! Undra om han gör det nästa gång vallen är där...

Nu får jag cykla

Träningen denna veckan har varit ganska usel. Visst det började bra med simning på tisdagen och springning en mil på onsdagen, men sen!! Vad hände?? Jo, den här jävla årstiden ställde till det! Torsdag, fredag och lördag blev promenad istället för joggning. Så, idag satte jag mig på min träningscykel. Tisdagens Desperate Housewifes var inspelat (jag simmade under den tiden), så jag satte på DVD:n och började cykla. Det är faktiskt ett mycket effektivt sätt att få tiden att gå. Att cykla är annars supertråkigt tycker jag! En timme senare var jag klar. Enligt cykeln hade jag bränt över 900 kalorier. Det firade jag med några bitar av min nya passion; mörk choklad med havssalt i!!

Mathilda har trillat av!

Idag på ridlektionen var olyckan framme. Bubi blev rädd och kastade av Tilda. Jäkla tur att hon hade hjälm och säkerhetsväst på sig! Nu går Tilda som en 80-årig kärring! Vi får hoppas det går över, annars får vi göra ett besök på sjukan.

Upphottad adventsljusstake!

Redan förra året tänkte jag spraya mina adventsljusstakar med silverfärg, men det blev inte av. Nu, med de svarta bänkskivorna, tyckte jag det var dax att hotta upp dem lite. Oj,va fina de blev!!

Jul i vår hus!

Nonno fyller år på måndag. Därför brukar jag alltid sätta upp adventsljusstakarna och stjärnorna till hans födelsedag, trots att det är en vecka kvar till 1:a advent. Idag tänker jag ta fram detta, eftersom morgondagen ska spenderas i Åkersberga simhall. För några veckor sedan köpte jag en röd klädsel till min Ektorpsoffa. Den har jag klätt om idag. Visst blev det fint, men när Julen är över kommer jag byta tillbaka till min svarta. Den är mer jag!

Ytterligare en...

...hemsk vinterbild! Nä, det är faktiskt lite mysigt med snö, men jag vill bara ha den från Lucia till Nyår. Det är lite för tidigt än, vi vet ju vad som händer om några dagar. Just det, vått och slaskigt!

Men jag skulle ju ut och jogga....

Imorse var det vinter, riktig vinter. Det har nog kommit en decimeter över natten. Att ta på sig joggingskorna innan plogbilen kommit var inte att tänka på. Scilla och jag tog en promenad runt Tunberget istället. Sedan var jag ute och skottade bort all snö. Jag får nog sätta mig på träningscykeln i eftermiddag istället.

Träningsvärk!

Simning i tisdags, springning en mil igår morse. Igår hjälpte jag också mamma och pappa med flytten. De hade köpt 150st (!) flyttlådor, iof hade några av dem åkt till landet, men ändå! Det blev mycket bärande, så till lunch satt jag, Perre och Jacob och darrade i händerna. Bra träningspass, och jag tror att det är därifrån jag har min träningsvärk i armarna.

Härligt med simträning!

Idag bytte jag ut Bodystep passet mot ett simpass med C-gruppen/masters i Turebergs simklubb. Oj, va skönt det var att träna sin "egen" sport! Vi var endast sju simmare; gamla, 35 plussare fick en bana, och unga 20 minus fick en. Jag hamnade på bana 6 med BO och Kirre. Mitt mål var att hänga med dem så bra som möjligt, och det gick bra till sista serien, då jag krokna rejält. Huvudet har svårt att inse att man inte är i samma goda form som för tjugo år sedan! Vi simmade 2600 meter på en timme och det var super! När vi kom i mål konstaterade vår tränare Emelie att de som kämpar bäst är vi gamlingar. Vi är där för att träna, vi har äntligen kommit hemifrån, och då ger man järnet. Man åker inte dit för att banga! Emelie blev lite taggad, så nästa gång tror jag att hon också tränar i vattnet. Kul! Nu ska jag gå och lägga mig. Det finns ingen fysisk aktivitet som tröttar ut kroppen så som simning!

Jag räcker inte till

Det känns som om veckorna och tiden bara springer iväg. Hemma förfaller allt mycket snabbt, och det ser oftast ut som om en bomb smällt av. Eftermiddagarna går ut på att köra barnen till olika aktiviteter, det ska läsas läxor, städas och laga mat. Någonstans emellan ska hunden rastas och disken ska fixas. Nu har jag också fått mer att göra på jobbet, vilket iof är kul, men känns rätt så stressande. Jag vill utföra mina arbetsuppgifter på ett noggrant sätt, inte lite halvslafsigt. Det är tur att jag kan stanna på tisdagarna, annars vet jag inte alls hur det skulle gå. Att bossa över personal är också något jag är ovan med; att säga till vuxna människor vad de ska göra. Men det är nog bara att vänja sig. Huvudsaken är att man tillslut når företagets mål, vägen dit blir säkert bra med lite övning.

Simträning med Lucas grupp

Söndagar och måndagar har jag träning med Lucas grupp. Det är 23st 7-8 åringar som många börjar bli riktigt duktiga. Tyvärr var dagens träning inte den roligaste. Barnen hade svårt att koncentrera sig, några började bråka och de lyssnade inte. Det är svårt för mig, Tilda och Elena att göra oss hörda vid kanten, och efter en timme är man rätt så trött på sin egna gnälliga röst. Tur att de brukar vara bättre, annars hade jag nog inte stått ut! När passet var klart och vi haft vår samling, gick brandlarmet i hallen, varpå några av barnen fick panik och började gråta. Simhallens egna högtalare fungerar inte än, vilket gjorde att det tog lång tid innan vi fick veta att det var falsklarm. Sorgligt dåligt skött, Sollentuna simhall!

Nya skridskor

Tilda ska ha skridskor på gympan på fredagarna framöver. Nu har hon och Perre varit och köpt ett par nya, eftersom mina gamla i storlek 38 är för små. Hon kom hem med ett par fina vita i storlek 41!!! Var ska det sluta, hon är bara 13 år!

Fy vad det snöar!

När jag gick ut kl 8:00 imorse var det +5 grader. Nu är det +2 och snöar rejält. Jag vill INTE ha vinter!! Det får gärna vara snö på Julafton och Nyår, men innan och efter, bläää! Det är mycket skönare med sommaren då man kan springa ut halvnaken. Det blir ingen tvätt, hunden är ren när hon kommer in och man slipper skrapa rutor och riskera livet när man kör bil.

The never ending story...

...är min tvättstuga. Jag fattar inte att det alltid ser ut som ett bombnedslag där??Det är väl bara att kavla upp ärmarna och ta tag i högen.....

Laga mat

Våra veckor är fullspeckade av aktiviteter på eftermiddagarna, så jag brukar laga 2-3 rätter varje söndag. Justnu har jag en gryta på spisen och en rostbiff i ugnen. Oj, vad det luktar gott här inne!

Pimpade sovrummet lite

Igår var Perre och jag och handlade. På väg mot Vinn hamnade vi på Hemtex. Där köpte vi nya påslakan i Pacelystil (stavas det så??..) och nya plädar som ser ut som fårull. Nur vill jag bara vara inne i sovrummet - det blev jättemysigt!

Rekord!

I morse sprang jag två varv i Rösjöskogen på 1 timma och 3 minuter. Förra gången var det 1 timma och sju minuter. Rekord!! Självklart var Scilla med. Nu tar hon igen sig, medan jag städar. Orättvist!

Snart får jag köpa peruk!

Var hos frissan i morse. Idag, precis som förra gången, frågade hon mig om jag tappar mycket hår. Hon tycker att det blivit mycket tunnare! Jag har inte märkt något särskillt, men lite skrämmande är det att få en sån kommentar. Hon tyckte jag skulle kolla upp det hos doktorn.....Hjälp! Nu är ialla fall de "gråa" borta och fortfarande har jag lite hår kvar, så det är väl dumt att oroa sig i förskott.

Det behövs så lite....

...för att det ska bli roligt att hålla iordning! Jag blev helt paff när jag nyss gick in i Tildas rum; hon hade städat och bäddat sängen UTAN att jag sagt till! Hon fick häromdagen nya, svarta underlakan och en svart resårtopp till sängen. Sen bytte hon påslakan till de röda, och vips så var det roligt att hålla iordning. Undrar hur länge det varar.......

Äntligen fredag igen!

Vad veckorna springer iväg! Snart har hela höstterminen gått och det är Jul och nytt år. I mitt tycke är november och januari de tyngsta månaderna, men då är det skönt att det går undan. I morse var jag ute och sprang en mil. Det blev en ny runda; Gustavsbergsleden, Edsängen, runt Edsberg, förbi simhallen, runt Tunberget, Frestavägen, Båtsmansvägen och Runskogsvägen. Benen var rätt tunga, men nu efteråt känns det skönt. Städningen igår blev väldigt snabb, men jag tänkte börja röja nu igen innan jag ska till frissan.

Nu måste jag städa....

... det är torsdagskväll och det är alltid härligt om huset är OK på fredagen.Sopgubbarna kommer också på fredagarna och då passar det bar att rensa bort allt tjafs. Scilla löper också, och det är blodfläckar överallt. Det är bara att börja!! (Ska bara läsa Trädgårdstomtarna och Jennys blogg först, och sen hittar jag nog något annat spännande också.....)

9,5 kg sedan i somras

Lucas och jag tittade på kort sedan vår semester på Lefkas, och oj, va fläskig man var! Jag är ju knappast trådsmal idag heller, men lite smalare har man ialla fall blivit.

Träningen den här veckan

Denna vecka har det blivit springning måndag och torsdag. Tisdagskväll körde jag bodystep på Studio Norrviken. Jag har blivit erbjuden att simträna med C-gruppen på tisdagskvällar, och jag måste medge att det lockar. Dock ville mamma att vi skulle gå på Bodystepen, och det är också superkul. Svårt val! Man kanske får köra varannan gång?.... Imorgon är jag ledig efter ett byte på jobbet. Ska springa lite längre på morgonen, och klockan 10 ska jag till frissan. Jag upptäckte för en vecka sedan att det ser ut som om någon slängt en kopp potatismjöl i luggen - det är därför dax att färga igen. Så gammal är jag väl inte.....

KM i måndags

I måndags var det KM i Sollentuna simhall. Mathilda simmade 100m bröst och kom tvåa efter en hård kamp om andra och tredjepriset med banan brevid. Jättekul att se henne spurta, kämpa och inte ge sig! Nonno vann också en silvermedalj på 100m frisim. Lucas, som simmade i klassen födda 99 och yngre (han är 01:a), kom hem med flest priser. Han kom 3:a på 50 rygg (58 sek), 4:a på 50 bröst (1,08)(tröstpris en tröja) och 2:a på 50 m fritt (59:98). Lägger ut en bild på Lucas och hans medaljer.

Oj vad tiden springer iväg

Jag tycker att det var igår jag skrev på denna blogg, men det var ju flera dagar sedan! Tiden går fort när man har mycket att göra!

Att tvinga sig är ett måste ibland!

Den här veckan har det faktiskt blivit rätt så mycket träning; springning måndag,onsdag,fredag och söndag, bodystep på tisdagen. Igår när jag skulle gå Scillas promenad på morgonen, kände jag: BLÄ!! Jag ångrar mig! Jag vill inte träna en minut mer! Jag vill inte ens gå, jag säljer hunden!
Efter promisen var det skönt, men ändå. I morse tvingade jag på mig gympadojjorna, tvingade mig ut och började tvinga mig att springa min ca en mil långa runda. När jag sprungit ca 4 km sprang jag om en tjej, och då kändes det bra igen! När jag väl hade sprungit min runda och börjat gå, kändes det som att det hade varit OK att springa ännu mer. Ibland MÅSTE man tvinga sig att göra något för att återfå viljan att fortsätta. Jag tror att det är så med allt; tvingar man sig till att genomföra saker som tar emot så var det inte så farligt ändå. Man är nöjd efteråt!

Lucas är rolig han!

Lucas får en krona varje natt han sover i egen säng. I natt sov Perre på Finlandsbåten, och Lucas tyckte jag behövde sällskap redan från första början. OK, det går väl bra. Men han tyckte även att han skulle få betalt - "jag kommer ju inte nattvandra då", var hans kommentar. Ha,ha, sa jag!

Vi var på bio

och såg Nico, en trevlig liten film om en renunge som letar efter sin pappa; en av Tomtens flygande renar. Efter bion fick jag faktiskt julkänsla, och skulle vilja spola fram livet en tre veckor eller så. När vi kom ut ur bion gick vi till Hemtex för att försöka få tag på svarta underlakan till Tildas säng (hon har en blödande hund i sängen.....det ser rätt illa ut), och då kom julkänslan ännu mer med alla röd och vitfärgade saker, ljus och tomtar. Det är en mysig tid på året, och nu i november behövs mer ljus! Lucas och jag åt lunch på O´Learys, och eftersom deras portioner är så stora, så fick vi även med oss hem så att det räckte till middag. Tilda och Nonno hade också en trevlig dag med träning,bowling, shopping mellan passen och fondyafton hemma hos en av simkompisarna på kvällen.

Bio

Idag är Lucas och jag ensamma, så vi tänkte åka till Kista och se en bio. Tänk att man inte tål lite vin nu för tiden. Jag drack max två glas rödvin igår, och mådde illa när jag skulle sova! Det måste bero på lite sömn, jag har tränat rätt hårt denna vecka och jag har även ätit rätt lite. Idag har jag och Scilla, som precis börjat löpa, gått en sväng runt Väsjöbacken när Lucas hade fotbollsträning. Imorgon funderar jag på att springa långt, men har inte än bestämt vilken väg jag ska ta.

Lite vin en fredagskväll..

...och man är helt däckad vid 21:00!!! Nu är klockan 22:15 och jag har precis vaknat till ur min dvala. Perre packar inför sin konferens imorgon; han åker hemifrån 05:30! Tilda och Nonno har simläger hemma imorgon och ska vara vid simhallen 08:30, och Lucas har fotbollsträning imorgon kl 10:00. Sovmorgon?! Nä, det blir nog inte i helgen heller! Jag måste springa igen imorgon - nu har jag tappat 16 kg, men efter vinet ikväll har jag nog gått upp en del igen. Sprang den långa hemmarundan imorse. Det gick bra utom i nerförsbackarna där det var fruktansvärt halt på vissa ställen. Får skaffa mig något sorts halkskydd om det finns. God natt, nu går fulla Gabbis och lägger sig. Schov gott!

En bild till

Jag var inne på att byta ut luckorna till lite mer moderna, men jag tycker de gamla passar suveränt till de lite tuffare bänkskivorna. Pärlsponten i "Ståt"luckorna mjukar upp intrycket lite, så de får nog hänga med ett tag till. Ny kyl och frys, i rostfritt, ska vi nog unna oss. Våra gamla as är nog över 15 år gamla, äckliga och drar massor av el.

Bänkskivor

Såhär blev det!

Snyggt,va?

Aktier

Idag har jag för första gången i mitt liv handlat aktier. Jag har i min internetbank fixat VP konto och möjlighet att handla online. Igår fick jag ett tips om en aktie som jag och Perre bestämde oss för att köpa. Någon gång måste man komma in, och nu när allt fallit verkar tillfället dykt upp. Ca 10 minuter efter mitt köp gått igenom hade vi tjänat 1500:-......, men det kan snart vara åt andra hållet. Vi sparar på lång sikt så det är egentligen inget att bry sig om nu.

Mina bänkskivor...

... ser jättefina ut, vi får verkligen hoppas att det håller! Jag har sagt till alla här hemma om att vara rädda om dem, inte dra saker i skivorna. Barnen brukar vara duktiga när man väl sagt åt dem. Vårt köksbord, som vi köpte för ett år sedan, är de supernoga med. Så fort någon spiller springs det iväg till köket för att hämta trasa. Det känns skönt att de förstår att vara rädd om viktiga saker (vilket de ibland har svårt att förstå när det gäller ex mobiler...).

Bodystep

Igår jobbade jag till 19:00, och åke därefter direkt till Studio Norrviken. Där körde mamma och jag ett Bodysteppass; det första på ett år! Trots det gick det ganska bra. Har man kört liknande pass tidigare så hänger man med rätt bra ändå. Det var jobbigt, men jättekul! Det nya är att jag jobbar tisdagskvällar, och att Perre åker hem och fixar med barnen och taxiverksamheten vi har där hemma. Jag tycker det är riktigt lyxigt att slippa stressen med att bli klar i tid för att hinna hem och hämta barn, laga mat och skjutsa till aktiviteter. Att sen gå direkt till träningen funkar också bra. Det är dock lite sent att träna mellan 20-21.00, jag hade faktiskt lite svårt att somna igår, men eftersom både Lucas och Tilda börjar 09:00 på onsdagar, så kan jag dra mig ut vid 7 vilket är sovmorgon. Nonno klarar sig bra själv på morgonen, jag behöver bara väcka honom.
I morse sprang jag och Scilla i skogen. Vi tog den vanliga rundan efter att Scilla lekt av sig lite med Clintan - en Rottis längre upp på gatan.

Lite orolig...

..är jag över mina nybetsade bänkskivor i köket. Efter att jag såg Jacobs bänkskiva, som ursprungligen var i ek, blev jag inspirerad att prova med våra. Vi hade också ekbänkskivor som blivit mycket tråkiga och slitna. Visst, vi kunde slipa dem och olja in dem på nytt, men det kunde vara roligt med annan färg också. De bänkskivor jag egentligen vill ha är i sten, och skulle kosta ca 40.000:- att köpa!!! Jag åkte iväg till färgaffären efter jobbet i fredags, köpte bets och oljevax, åkte hem och slipade samt betsade lager 1. Lager 2 gjordes på lördagsmorgonen. Det var egentligen mening att de skulle bli mörkbruna, men de blev svarta istället, och väldigt snygga!! Igår vaxades de och det ser verkligen jättesnyggt ut. Nu börjar jag dock bli orolig att det ska bli fula repor i färgen eftersom de ser helfärgade ut. Jag hoppas att det kommer att hålla!

Malaysia bättre än Thailand?

I dagens bilaga till Expressen står det att Thailand börjar bli lite uttjatat bland svenska resenärer, och att de även rekommenderar att åka till Kambodja eller Vietnam. Men det stället som är, enligt journalisten på Expressen, ännu bättre i vinter är Malaysia. Det ska vara en blandning av muslimer, buddister och hinduer, folket ska vara vänliga och prisnivån är mer än hälften så billigt som i Sverige. Det ska också finnas mycket att se och göra när man tröttnat på att slappa på stränderna. Det verkar som vi valt rätt i år alltså! Jag är dock lite orolig för farliga maneter. I går stod det i tidningen att farliga maneter har ökat kraftigt runt Phuket. Nu ska inte vi dit, men Langkawi ligger ändå några timmar söder om Phuket - det är samma vatten. Lägger ut en bild från i vintras, tagen vid Koh Kradan rätt så nära Malaysia.

Halloween!

Igår var vi och åt älg hos Syrran. Det smakade gott som vanligt! Efteråt åkte vi till kyrkogården, och satte ner några ljus för alla våra avlidna släktingar. Lägger ut en bild på spöket Lucas!

Kameran fick också följa med till stallet!

Och såhär glad blev hästen när Tilda kom på besök!

Fin blomma!

När jag fyllde år kom mamma med en fin blomma, och en supercool vas. Den har jag också övat "fotokonst" på!

Att ta kort....

... är inte det lättaste! Perre köpte en ny kamera i slutet av sommaren, och i morse tog jag med den ut i skogen för att fota vår vovve, och för att prova olika ljus mm. De flesta av korten "in action" blev suddiga, men de när hon var still blev super. Jag vill ialla fall lägga ut ett då hon springer, för hon ser rätt cool ut!