Näsan rinner och huvudet dunkar! Fuck!
Idag är det bara en månad kvar till utmaningen, och jag är krank!
Räckte det inte med det onda i benet?
Om mig
- Marathonmorsan
- Jag är en 39-årig trebarnsmamma som bor med man, barn och hund i en villa i Sollentuna. Min största hobby är att uppleva saker. Jag älskar att resa och se nya platser på jorden. Namnet Marathonmorsan kommer av att jag tycker att livet med tre barn är som en mara; jobbigt, ibland krävande men också skitkul!
torsdag 30 april 2009
onsdag 29 april 2009
Spikmatta och naturpreparat
Idag har jag varit och köpt mig en spikmatta. Spikmattan ska fungera ungefär som akupunktur, och jag hoppas att den kan hjälpa mig slappna av samt kanske också hjälpa till med läkningen av benet. De första minuterna med mattan är inte så sköna, men efterhand försvinner det onda, och man blir avslappnad och varm i kroppen. Jag köpte även ett naturpreparat med massor av gurkmeja i, som tydligen ska vara bra mot inflamationer. Här provas det friskt, men vad gör man inte?
Ungarnas utvecklingssamtal
Nu har jag varit på alla tre´s, och det var blandad kompott. Tildas omdömen var mycket bra, trots att hon kämpar med sin läsning. Hon är aktiv och intresserad på lektionerna i de flesta ämnena, hon gör läxor och skriver bra på proven. Skönt!
För Lucas går det också mycket bra. Han jobbar bra i skolan, och är en bra kompis. Också skönt!
Nonno......ja,Nonno.....vad ska man säga? Han har lätt att lära, kanske för lätt för sitt eget bästa ibland.Han når klart målen i alla ämnen, men han är SUPERLAT! Han koncentrerar sig inte på lektionerna, han stör dock inte, men han flyter iväg i tanken. Han lämnar in läxor för sent, och han rättar inte gamla fel. Tidigare har jag stämt av alla läxor med honom, men eftersom vi har bråkat så mycket om det, så gjorde vi upp om att han skulle fixa allt själv, och det har han inte uppenbarligen gjort. Så nu får jag och Perre ta i med hårdhanskarna. Läxorna till nästkommande dag kollas varje kväll av en vuxen. Nonno tycker att jag är sträng, och har för höga krav, men mina krav är faktiskt inte så höga. Det enda jag vill är att han kommer in på gymnasiet på det han vill. Att vara en stjärnelev är absolut inget krav!
För Lucas går det också mycket bra. Han jobbar bra i skolan, och är en bra kompis. Också skönt!
Nonno......ja,Nonno.....vad ska man säga? Han har lätt att lära, kanske för lätt för sitt eget bästa ibland.Han når klart målen i alla ämnen, men han är SUPERLAT! Han koncentrerar sig inte på lektionerna, han stör dock inte, men han flyter iväg i tanken. Han lämnar in läxor för sent, och han rättar inte gamla fel. Tidigare har jag stämt av alla läxor med honom, men eftersom vi har bråkat så mycket om det, så gjorde vi upp om att han skulle fixa allt själv, och det har han inte uppenbarligen gjort. Så nu får jag och Perre ta i med hårdhanskarna. Läxorna till nästkommande dag kollas varje kväll av en vuxen. Nonno tycker att jag är sträng, och har för höga krav, men mina krav är faktiskt inte så höga. Det enda jag vill är att han kommer in på gymnasiet på det han vill. Att vara en stjärnelev är absolut inget krav!
Halsband
För det mesta har Scilla ett svart läderhalsband på sig, men ibland kan det vara kul att byta. För ett litet tag sedan hittade jag två fina på Vinn stormarknad, för endast 30 kronor styck. Det ena var med vit bakgrund och svarta fläckar (som en ko ungefär...) och det andra var kamoflagefärgat i rosa färger. Båda två var superfina mot hennes svarta päls.
Fästingar
Ja, nu har de börjat komma, det märker man när man har hund. Igår sprutade vi gift i Scillas nacke, för att hålla dem borta. Det brukar funka mycket bra, om man håller hunden från vatten. Vid mycket bad försvinner effekten, och giftet får bara sättas på var sjätte vecka. Att hålla Scilla från vatten är svårt, men ett litet tag är hon ialla fall skyddad.
Någon gillar inte mig
Visst känns benet bättre, och igår sprang jag 1 mil i Rösjöspåret. Smärtan har kommit tillbaka lite mer igen, men inte som förut. Tänkte vila tills på fredag, då jag tar en mil igen. Däremot har näsan börjat rinna;en förkylning är på väg. Jag tror att någon där uppe sitter på sitt f..a e.s.l.e och tycker illa om mig. Varför skulle allt detta annars komma på samma gång ?
söndag 26 april 2009
Jippieee!!!
Mitt ben börjar kännas bättre!!!Oj va jag är glad!!Helt bra är det ännu inte, men ändå, jag hade verkligen börjat misströsta. Ska ut imorgonbitti och köra en skogssnörra på ca 5 km. Inte speciellt långt, men jag tänker ta i rätt hårt! Det var länge sedan jag kunde göra det!
Perre och hans uttryck!
Antagligen kommer jag snart få en hemringning från någon av Lucas fröknar. Perre har lärt honom ett nytt uttryck, som han tycker är jättekul, men som kanske inte är så rumsrent. När Lucas ska duscha säger Perre: Schampo på skallen, tvål på ballen! Suck!......
Och här kommer några fler bilder....
I mitt och Perres sovrum har konsten Tilda målade för ca fem år sedan kommit upp på väggen. Superfint!
Jag glömde ta en bild från ungarnas sovrum, får göra det nästa vecka. Där finns två fasta sängar. Lucas sover på en madrass som kapats i rätt längd, och som skjuts in under Tildas säng, dagtid. Funkar bra!
lördag 25 april 2009
Jobbat på landet
Nu har vi varit ute och jobbat på landet igen, och snart är det klart! I helgen satte jag glasmosaik i köket, ett i turkos färg. Modigt, men det blev riktigt bra! Tilda och jag la nytt klinker framför den öppna spisen, och eftersom vi saknade kakelsåg, så fick det bli mosak i kanten. Nu återstår fogningen, som får bli kanske nästa helg? Perre fortstatte bygga ut hallen. Här kommer några bilder.
Tomt
Efter restaurangen åkte Perre, Nonno och Lucas med morfar till landet. Jag och Tilda blev kvar hemma, eftersom hon har ridlektion idag. Vi åker ut efter den. Tilda var snabb med att ta Perres plats i dubbelsängen, och där ligger hon fortfarande och snusar. Hon har blivit tonåring, och kan sova ganska länge på helgerna.
Scilla och jag har varit i skogen. Jag småjoggade ca 7 km, och benet börjar nog återhämta sig lite. Det funkar hyfsat med jogg, trots att det känns. Jag har insett att jag nog har sprungit mitt sista långpass (över 20 km), kroppen håller inte för det. Innan maran kommer jag försöka trappa upp när smärtan är bättre. Att jag sen kommer att ha ont efter marathon, det skiter jag i. Då kan jag ju vila hela livet om jag vill!
Scilla och jag har varit i skogen. Jag småjoggade ca 7 km, och benet börjar nog återhämta sig lite. Det funkar hyfsat med jogg, trots att det känns. Jag har insett att jag nog har sprungit mitt sista långpass (över 20 km), kroppen håller inte för det. Innan maran kommer jag försöka trappa upp när smärtan är bättre. Att jag sen kommer att ha ont efter marathon, det skiter jag i. Då kan jag ju vila hela livet om jag vill!
Mätt fortfarande!
Igår var alla anställda som saknade sjukfrånvaro förra året, på restaurang. Vi gick på Mongolian barbecue, på Sveavägen. Oj, va mycket mat det blev! Jag älskar asiatisk mat, och äter självklart för mycket. Det blev inte bättre av att avsluta måltiden med friterad ananas med glass. Men det är inte så ofta man är på restaurang, så.......
Välkommen till min trädgårdsblogg!
Nej, någon sådan ska jag inte starta, men just nu är det verkligen skönt att vara ute i naturen! Jag har precis kommit hem efter en och en halv timme i skogen, och jag skulle kunnat stanna där hela dagen. Det är helt underbart; varmt, fågelkvitter, härliga dofter, ensamheten tidigt en lördagsmorgon. Jag har just konstaterat att björken är på väg att slå ut. Då ÄR det vår! Tyvärr dyker också mindre trevliga växter upp, som maskrosor. Invasionen av vår tomt har börjat för länge sen!
onsdag 22 april 2009
Någon matta blev det inte....
...men ett nytt vardagsrumsbord kom jag hem med istället! (Det andra åker ut till landet).
Jag hade egentligen tänkt mig ett vitt i samma modell, men det fanns inte i sortimentet. Jag tycker att det blev jättebra ändå!
(Observera hunden som MÅSTE vara med överallt!)
(Bilderna kommer lite konstigt. Bild 1 efter,bild 2 före, bild 3 montering)
Landet
Som jag skrivit tidigare, så börjar Perre och jag bli färdiga med stugan på landet. En vägg är riven, vilket blev super, men hur man gör med golvet under den rivna väggen, det är en annan femma. För att byta hela golvet i stugan är inget alternativ. Därför blir det att fylla i hålet med en ny planka, och på något vis kommer det att bli en konstig skarv. Men....., vi har kommit på att om vi köper en stor matta till soffhörnan, då kan vi täcka över hålet!
Idag är det onsdag, och efter utvecklingssamtalet har jag ledigt fram till 15 då jag ska skjutsa Tilda till stallet. Jag ska ut på mattjakt! Mattan måste vara minst 240 x 180. Hoppas jag hittar nån jag gillar!
Idag är det onsdag, och efter utvecklingssamtalet har jag ledigt fram till 15 då jag ska skjutsa Tilda till stallet. Jag ska ut på mattjakt! Mattan måste vara minst 240 x 180. Hoppas jag hittar nån jag gillar!
Utvecklingssamtal
Idag kl 10 är det dax för vårens första utvecklingssamtal. Denna gång hos Lucas. Jag tror det kommer att gå jättebra! Måndag nästa vecka = två samtal efter varandra! Jag misstänker att det inte kommer att gå lika bra där......
Träningen
Fortfarande har jag ont i mitt ben. Smärtan vandrar, dvs ibland känns den i ljumsken, ibland innersidan av benet ner mot knät.
Behandlingen nu går ut på att äta Ipren, tre gånger per dag, att smörja in benet med is-salva och att småjogga 5 km på mornarna i skogen.
Smärtan ska inte hindra mig från att starta den 30 maj! Däremot, det som är problemet just nu, är att jag skulle behöva träna betydligt mer just nu än vad jag vågar.
Allt känns väldigt knäckande! Om jag vetat att det skulle bli såhär, så nära målet, då hade jag ALDRIG sprungit alla dessa mornar som jag var ute i i vintras. Målet är så nära, och sen stoppar kroppen mig. Ivanliga fall brukar det vara psyket som inte orkar.....
Behandlingen nu går ut på att äta Ipren, tre gånger per dag, att smörja in benet med is-salva och att småjogga 5 km på mornarna i skogen.
Smärtan ska inte hindra mig från att starta den 30 maj! Däremot, det som är problemet just nu, är att jag skulle behöva träna betydligt mer just nu än vad jag vågar.
Allt känns väldigt knäckande! Om jag vetat att det skulle bli såhär, så nära målet, då hade jag ALDRIG sprungit alla dessa mornar som jag var ute i i vintras. Målet är så nära, och sen stoppar kroppen mig. Ivanliga fall brukar det vara psyket som inte orkar.....
tisdag 21 april 2009
Scilla 5 år!
söndag 19 april 2009
Skrämd!
Idag när jag kom hem från träningen och skulle hänga in min jacka i garderoben, så satt Nonno i garderoben, och sa BU. Jag trodde jeg skulle dö, och han nästan kissa på sig av skratt! Oj, va mycket man måste utstå från dessa knasiga barn! (Men jag kan bjuda på det. Han lever nog några extra år på det skrattanfallet!!) Ha,ha!!!
Städat.....äntligen!
Den senaste tiden har jag prioriterat bort städningen här hemma, och det bör man faktiskt INTE göra i ett hus där det bor två vuxna, tre barn och en hund. Jag tittar, nästan varje vecka, på Rent Hus på TV4, och sitter i soffan och äcklas över hur smutsigt ANDRA har det. Hm, idag var det dax, och efter fotbollen började saneringen. Fy, va äckligt! Hundhår blandat med sand och annat klägg. Mycket mat för pälsänglar och annat snusk! Nej, jag får ta mig i kragen och återgå till dammsugning varje dag. Det här håller inte!
(Jag hittade även en önskelista till tomten på Lucas skrivbord när jag dammade. Jag har alltså inte dammat där sedan innan jul.....Blä!)
Bilden är från ETT trappsteg i trappan ner till undervåningen! Klå det om ni kan!
Löshår
Ungar (och en del vuxna...) säger vad de tänker. Idag på simningen hade jag en löshårsfläta i håret. När jag mötte första ungen i gruppen:-Men Gabriella, har du löshår idag igen!!! (Jag har haft en tofs för några veckor sedan...) Unge nr 2 och 3: Har ditt hår växt (jag vet att det heter vuxit...) så jättesnabbt?? Förälder: Vilken snygg fläta! Unge nr 4: Vad har du i håret? Elena (efter passet på en timma) ( med rysk brytning):-Nu förstår jag, det är fejk!!
Tänk att en fläta kan väcka sån uppmärksamhet!
Tänk att en fläta kan väcka sån uppmärksamhet!
Kiosktjänst
Idag kl 07:00 infann jag mig på mitt tillfälliga jobb som korv/kaffeförsäljare.
Sollentuna United, där Lucas spelar, var cupvärdar, och detta betyder att nästan alla föräldrar hade tjänst idag. Mitt pass varade mellan 7-9:30, och det var svinkallt! När jag åkte hemifrån var det -3 grader, men som tur var så sken solen. Lucas spelade tre matcher, och gjorde ett mål. Kul!
När vi kom hem, tog han cykeln och var ute fram tills det var dax att åka till simningen. Jag tror att han somnar snabbt idag.....
Sollentuna United, där Lucas spelar, var cupvärdar, och detta betyder att nästan alla föräldrar hade tjänst idag. Mitt pass varade mellan 7-9:30, och det var svinkallt! När jag åkte hemifrån var det -3 grader, men som tur var så sken solen. Lucas spelade tre matcher, och gjorde ett mål. Kul!
När vi kom hem, tog han cykeln och var ute fram tills det var dax att åka till simningen. Jag tror att han somnar snabbt idag.....
Herman
När jag såg din kommentar, mamma, så kom jag faktiskt ihåg att vi hade Herman hemma när jag var liten! Andra kedjebrev har dött ut, men Herman består! De kanske är för att han är så god! ( Jag tycker faktiskt att detta är en rätt så trevlig familjemedlem. Idag har han fått mat, och därför fått flytta från en liten låda till en stor. Det är bättre att Tilda kommer hem med Herman, istället för en vandrande pinne eller liknande!...)
Ina, om vi bara kan fixa en överlämning (kanske via Freddan....han kan få Herman levererad till jobbet...Ha,Ha) så kan Tilda ge dig en.
Ina, om vi bara kan fixa en överlämning (kanske via Freddan....han kan få Herman levererad till jobbet...Ha,Ha) så kan Tilda ge dig en.
lördag 18 april 2009
Härligt med vår!
Nu när det börjar bli skönt ute, då blir allt så mycket lättare. Ungar, som snart är tonåringar, har svårt att aktivera sig ute under de kalla månaderna. Man ska vara tuff, och då ingår inte tjocka skor och täckbyxor i utstyrseln, och fryser man, då stannar man hellre inne!
Idag har killarna haft varsin kompis här hemma. De har spelat fotboll med varandra, och har nu fått härlig färg på kinderna. Tänk om vi hade haft ett annat klimat!....
Staket
Nu har delar av tomten staket!
Inte ett riktigt staket dock, men ändå ett som funkar för att hunden ska hålla sig på tomten. Det är ett "permanent provisoriskt" staket. Jag är ju en person som saknar tålamod, allt ska gå snabbt, och när det kommer en idé i skallen, då ska den genomföras pronto!
Jag åkte till K-rauta, handlade 2 x 25 meter nät, en meter högt, hamrade ner stolpskor i marken, satte upp stolpar och satte upp nätet. Jag tycker faktiskt att det blev riktigt bra, och nu kan byrackarn vara ute hur mycket som helst, utan passning! Den dagen Scilla bara är ett minne, ja då ryker staketet! För egentligen tycker jag inte att vår tomt behöver ett staket. Ialla fall inte för att det ska vara snyggt. Den här lösningen känns super just nu, och det är det som räknas!
fredag 17 april 2009
Staket
Vår hund är alldeles för kontaktglad. Hon älskar människor! Problemet är att alla inte gillar henne!
Igår kväll pep hon vid dörren. Jag följde med henne ut på tomten. När hon gjort det hon skulle, upptäckte hon att det gick folk på vägen. Tjohoo, de vill jag hälsa på! Jag passar på att hoppa upp i ansiktet också, så kanske jag hinner pussas lite med!
Vilken fart det blev på byrackarn! Det var tur att det inte kom någon bil just då, för då hade hon varit mos! Det var också tur att jag känner personerna som hon anföll. Det var Matilda Z mamma, och hon bara skrattade och undrade om jag inte gått på hundkurs? Hm......
Jag har en längre tid tänkt skaffa staket till tomten. Nu tror jag att jag ska fixa ett tillfälligt själv med hjälp av hönsnät. Jag har en idé på ett som man lätt kan ta bort. Jag tror det behövs när vovven ska ut....
Igår kväll pep hon vid dörren. Jag följde med henne ut på tomten. När hon gjort det hon skulle, upptäckte hon att det gick folk på vägen. Tjohoo, de vill jag hälsa på! Jag passar på att hoppa upp i ansiktet också, så kanske jag hinner pussas lite med!
Vilken fart det blev på byrackarn! Det var tur att det inte kom någon bil just då, för då hade hon varit mos! Det var också tur att jag känner personerna som hon anföll. Det var Matilda Z mamma, och hon bara skrattade och undrade om jag inte gått på hundkurs? Hm......
Jag har en längre tid tänkt skaffa staket till tomten. Nu tror jag att jag ska fixa ett tillfälligt själv med hjälp av hönsnät. Jag har en idé på ett som man lätt kan ta bort. Jag tror det behövs när vovven ska ut....
Ny familjemedlem
Ytterligare en kille i huset: Herman!
Tilda kom hem med honom igår, och hon lovar att ta väl hand om honom!
För att han ska må bra, så trivs han i köket, på diskbänken.
Han behöver omvårdnad varje dag.
Vissa dagar är han jättehungrig, och ska matas.
Om han slutar bubbla, ja då har han dött!
I 10 dagar ska han skötas om, sedan ska han delas upp och flytta vidare.
En del av honom äts upp av oss!
Herman är en "kedjekaka", och ska tydligen vara jättegod.
Vilka påhitt man råkar ut för!......
Tilda kom hem med honom igår, och hon lovar att ta väl hand om honom!
För att han ska må bra, så trivs han i köket, på diskbänken.
Han behöver omvårdnad varje dag.
Vissa dagar är han jättehungrig, och ska matas.
Om han slutar bubbla, ja då har han dött!
I 10 dagar ska han skötas om, sedan ska han delas upp och flytta vidare.
En del av honom äts upp av oss!
Herman är en "kedjekaka", och ska tydligen vara jättegod.
Vilka påhitt man råkar ut för!......
torsdag 16 april 2009
Jag blir så trött!
Ända sedan Tilda började i skolan har jag tragglat med henne läsning. I tvåan tyckte hennes fröken att det verkade vara något skumt med Tildas syn, vilket visade sig vara rätt, eftersom hon skelade kraftigt på nära håll. Hon fick glasögon, som blev starkare och starkare, och i fyran blev hon opererad.
Läsningsstarten blev försenad, och fortfarande avskyr hon att läsa. Jag har försökt och försökt, läst med henne, hon har fått läst själv mot belöning mm, men inget hjälper, och nu har jag faktikt börjat gett upp. Att lirka och puscha någon i många år, när personen inte vill själv, är inte kul. Hon är fjorton år och borde förstå att det kommer att bli allt viktigare att få upp hastigheten ytterligare. Vad ska jag göra? T om hennes gamla fröken Camilla, som Lucas har nu, har gett oss tips på böcker, och hon frågar regelbundet hur det går för Tilda. Tilda träffade henne själv idag, och Camilla frågade hur det gick med boken. Tilda sa; sådär...Då sa Camillla; men du har inte läst så långt, va? Nej, sa Tilda, bara 100 sidor. 100 sidor hade hon läst för två veckor sedan också!! Så jag undrade om det verkligen var sant, men då skrattade hon och sa att;- nej jag har bara läst 87. Jag fick spader, och låste in mig på mitt rum, UPPGIVEN!
Läsningsstarten blev försenad, och fortfarande avskyr hon att läsa. Jag har försökt och försökt, läst med henne, hon har fått läst själv mot belöning mm, men inget hjälper, och nu har jag faktikt börjat gett upp. Att lirka och puscha någon i många år, när personen inte vill själv, är inte kul. Hon är fjorton år och borde förstå att det kommer att bli allt viktigare att få upp hastigheten ytterligare. Vad ska jag göra? T om hennes gamla fröken Camilla, som Lucas har nu, har gett oss tips på böcker, och hon frågar regelbundet hur det går för Tilda. Tilda träffade henne själv idag, och Camilla frågade hur det gick med boken. Tilda sa; sådär...Då sa Camillla; men du har inte läst så långt, va? Nej, sa Tilda, bara 100 sidor. 100 sidor hade hon läst för två veckor sedan också!! Så jag undrade om det verkligen var sant, men då skrattade hon och sa att;- nej jag har bara läst 87. Jag fick spader, och låste in mig på mitt rum, UPPGIVEN!
onsdag 15 april 2009
Australien
Vi har bestämt att vinterns resa går till Australien. Det känns helt rätt att göra den trippen nu - barnen har blivit tillräckligt stora för att minnas resan livet ut. Dessutom börjar Tilda bli så stor, så om några år vill hon inte följa med oss längre, och jag vill att barnen ska ha varit i alla världsdelar innan de flyttar hemifrån.
Australien är ett mycket stort land, och att åka dit i tre veckor gör att man får välja vad man vill se. Vi vill till Sydney, Brisbane och Cairns, och planerar därför att flyga först till Sydney och sedan bila de dryga 100 milen till Brisbane. Därefter flyg vidare till Cairns och stopp i någon asiatisk stad på vägen hem.
Jag har de senaste åren tyckt att julen är rätt så jobbig med allt som ska fixas och köpas. Att åka iväg över julen kommer att bli skönt, men julen 2002 var vi i Thailand, och det året kändes det som om vi hoppat över julen helt. Det blir nog bra att göra samma sak i år, för då kan man längta till julen 2010 istället!
Australien är ett mycket stort land, och att åka dit i tre veckor gör att man får välja vad man vill se. Vi vill till Sydney, Brisbane och Cairns, och planerar därför att flyga först till Sydney och sedan bila de dryga 100 milen till Brisbane. Därefter flyg vidare till Cairns och stopp i någon asiatisk stad på vägen hem.
Jag har de senaste åren tyckt att julen är rätt så jobbig med allt som ska fixas och köpas. Att åka iväg över julen kommer att bli skönt, men julen 2002 var vi i Thailand, och det året kändes det som om vi hoppat över julen helt. Det blir nog bra att göra samma sak i år, för då kan man längta till julen 2010 istället!
Vad ska jag göra?
Nu är det en och en halv månad kvar tills marathon går, och jag har verkligen kämpat hårt med träningen inför detta. Jag ska ta mig runt banan en gång i livet, och då vill jag göra det på bästa sätt. Vintern har varit kämpig med flera förkylningar, mycket is och snö, mörkt! Många gånger har det varit svårt att motivera sig att gå upp 5 på morgonen för att hinna med ett träningspass, men målet har varit viktigare, därför har det gått bra. Nu har jag rejält ont i ljumsken och värk ner mot knät. Att göra ett träningsuppehåll nu när det är så kort tid kvar, är uteslutet! Att ställa in starten den 30 maj, är heller inget alternativ, då jag vägrar springa en vinter till! Vad ska jag göra? Mitt sista försök att bli botad går ut på att äta Omega3 tabletter som en tok, att stretcha benet flera gånger per dag och att knapra Ipren/Voltaren. För, att ställa in starten händer bara om jag har feber eller kräksjukan, och sån otur ska man väl inte ha!!?
måndag 13 april 2009
Benen känns bättre än väntat!
Efter lördagens långpass trodde jag att jag skulle vara stelare än någonsin. Jag var också rädd att ljumsken skulle paja totalt, men så farligt är det inte. Idag och igår var det vila, men imorgon blir det antagligen en mil igen. Jag har försökt göra en planering för långpassen fram till s 30 maj, men jag har insett att jag inte kan göra det. Dels för att jag måste känna hur kroppen känns, dels för att om planeringen spricker kommer jag bli deppig, och det behövs inte. Däremot ska jag inom två veckor springa någonstans mellan 25-30 km på ett pass. När det blir, vet jag inte. Ljumskvärken tror jag att jag fått sedan jag provat nya övningar på gymet och i spåret, så några nya övningar blir det inte heller!
Svansen bättre!
Nu börjar svansen bli bättre! Scilla har fått tagit det lugnt i helgen, och vi har hållit henne ifrån vattnet. Alltid är det något......
Va fint det blir!
Nu har vi varit ute på landet och jobbat i helgen, och det blir jättefint! Det återstår endast några småfixgrejer, sen är allt klart! Skönt, men det har varit jättekul att hålla på och göra om.
fredag 10 april 2009
Jag fick ta rundan ensam!
Alltid när jag tränar har jag min svarta kompis med mig: Scilla. Igår på landet badade hon som en tok, vilket har medfört att hon drabbats av vattensvans. Vattensvans är en förlamning i svansen, ibland även i bakbenen. Hundarna kan få detta vid nerkylning (hennes syrra har haft samma sak...). Det drabbar främst retrivers och håller i några dagar. Scilla fick vara hemma eftersom hon faktiskt har ont att gå. Jag däremot sprang 25 km på 2 timmar och 31 minuter. Såhär efteråt känns det jätteskönt i hela kroppen, förutom i höfterna där det värker lite.
Nu ska vi till IKEA följt av landet. Glad Påsk!
Nu ska vi till IKEA följt av landet. Glad Påsk!
Landet
Igår var jag och Tilda på Ikea och storhandlade. Efter det åkte jag och Perre ut, med Matencobussen, till landet med grejorna. Idag har vi varit där ute och fixat hela dagen, och det blir så fint! Jag längtar tills imorgon när vi ska ut igen och jobba! Men, först ska jag ut på mitt långpass, och sedan en tur till Ikea igen. För det är ju alltid så att man inte får med sig allt första gången, eller att planerna blir ändrade. Ialla fall så öppnar IKEA 10:00, mitt långpass kommer att ta ca 3 timmar. Det blir nog att gå upp väldigt tidigt om vi ska hänga på låset till IKEA.....
Glad Påsk!
Glad Påsk!
onsdag 8 april 2009
J-la hockey!

Tisdagskvällar kl 21.00 går ett av mina favvoprogram; Desperate Housewives. Igår såg jag verkligen fram emot att sätta mig ner i soffan och titta på ett nytt avsnitt. Men vad händer? Jo, det är hockeyfinal istället. På 5:an!? Finns det inte tillräckligt med sportkanaler där de kan visa skiten istället?! 5:an är en underhållningskanal med bra serier, inte en sportkanal. Undrar hur det blir ikväll med Greys Anatomi kl 21. Kommer det också utgå p ga att ett gäng medelålders karlar ska jaga en puck?
Träningen går trögt!
Fortfarande är ljumsken inte riktigt bra. När jag sprungit ca 2 km känns det dock bättre, så jag kommer ignorera värken. Idag blev det 10 km hemifrån till Rösjön och tillbaka. Låg i ett ganska skönt tempo, ca 5:30-5:45 per kilometer. Har nu lagt upp träningen i påskhelgen; imorgon lätt jogg i skogen ca 7 km, långfredag ledig, påskafton 25 km runt i Sollentuna, påskdagen ledigt och annandag påsk får vi se hur det känns. Långpasset på påskafton längtar jag efter! Ett långpass ska gå i ganska lugnt tempo, och det passar mig bättre än att köra kortare och lite hårdare.
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=129002 = träningsrundan på lördag.
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=129002 = träningsrundan på lördag.
tisdag 7 april 2009
Ljumsken bättre
Äntligen börjar det bli bättre i ljumsken, men helt bra är det inte. Förra veckans jogging hamnade bara på 27 km, på tok för lite mot vad jag hade planerat. Men att anstränga en kroppsdel ännu mer, som redan gör ont, är kanske dumt?
Ska försöka komma ut idag efter jobbet, om jag hinner. Annars siktar jag på ett ordentligt långpass någon gång under påskhelgen. En runda på 25-30 km skulle sitta bra för psyket!
Ska försöka komma ut idag efter jobbet, om jag hinner. Annars siktar jag på ett ordentligt långpass någon gång under påskhelgen. En runda på 25-30 km skulle sitta bra för psyket!
söndag 5 april 2009
Äntligen joggingturer i skogen!
Den här veckan har vädret varit underbart, med många plussgrader och solsken! Det har gjort att snön nästan är borta överallt, och att isarna snart är smälta. Härligt!
I fredags sprang Scilla och jag i Rösjöskogen. Oj, så skönt det var att springa på lite mjukare underlag än asfalt, och att känna lukten av skog istället för avgaser! Jag tog bara med mig Scilla på denna tur, trots att Diza bor hos oss nu, så när jag kom hem fick jag gå en timme i skogen med båda. Det gjorde mig inget; jag hade kunnat stanna ute längre eftersom vädret var underbart!
Lördagsmorgonen blev det en promenad igen i vår skog. Vänsterbenet är fortfarande ont, men det går åt rätt håll. Jag inbillar mig att Omega 3 tabletter hjälper mitt skelett, så jag bombar mig med dem varje kväll (så att jag slipper rapa fiskolja hela dagen...).
I morse tog jag och vovvarna Grönanrundan. Den rundan går på små stigar i vår skog, samt en bit på Grönanvägen som är en smal grusväg. Hundarna sprang löst, och man riktigt såg på dem hur skönt de tyckte livet var! Den här rundan tog jag senast på nyårsdagen. Sedan dess har det legat allt för mycket snö och is i spåret, men nu är det kanon igen!
I fredags sprang Scilla och jag i Rösjöskogen. Oj, så skönt det var att springa på lite mjukare underlag än asfalt, och att känna lukten av skog istället för avgaser! Jag tog bara med mig Scilla på denna tur, trots att Diza bor hos oss nu, så när jag kom hem fick jag gå en timme i skogen med båda. Det gjorde mig inget; jag hade kunnat stanna ute längre eftersom vädret var underbart!
Lördagsmorgonen blev det en promenad igen i vår skog. Vänsterbenet är fortfarande ont, men det går åt rätt håll. Jag inbillar mig att Omega 3 tabletter hjälper mitt skelett, så jag bombar mig med dem varje kväll (så att jag slipper rapa fiskolja hela dagen...).
I morse tog jag och vovvarna Grönanrundan. Den rundan går på små stigar i vår skog, samt en bit på Grönanvägen som är en smal grusväg. Hundarna sprang löst, och man riktigt såg på dem hur skönt de tyckte livet var! Den här rundan tog jag senast på nyårsdagen. Sedan dess har det legat allt för mycket snö och is i spåret, men nu är det kanon igen!
Helgens aktiviteter
Denna helg har jag, Perre och Lucas varit på landet och jobbat. Perre har snickrat, jag har målat och Lucas han har röjt. Vilken liten arbetsmyra han är! Han stretar och står i, aldrig klagar han. Härligt att se!
Vi har nu hunnit ganska mycket i stugan, och på torsdag ska jag och Tilda till Ikea och storhandla. Säng ska köpas, liksom köksskåp mm. Alltid roligt att åka dit! Snart är det dax att städa ur stugan, sedan kan man bo där!
Vi har nu hunnit ganska mycket i stugan, och på torsdag ska jag och Tilda till Ikea och storhandla. Säng ska köpas, liksom köksskåp mm. Alltid roligt att åka dit! Snart är det dax att städa ur stugan, sedan kan man bo där!
torsdag 2 april 2009
Hur dum får man bli?
Vi har en anställd, vi kan kalla honom K. Han är 39 år och kommer från Turkiet. Han är ensamstående, och letar efter en tjej. För fyra månader sen fick han ett SMS av en bulgarisk tjej (hon hade hittat honom på 118100....) De talades vid en hel del gånger, och han blev intresserad av henne. Det bestämdes att hon skulle komma hit till Sverige, men först behövde hon ett pass samt pengar för "att visa myndigheterna" (annars skulle hon inte kunna åka...). Han sände henne pengar och han bokade flygbiljett. Förra söndagen stod han på Arlanda och väntade på henne. Hon kom aldrig, och när han försöker få tag på henne, då går det inte! Han har blivit GRUNDLURAD!!! 35.000:- fattigare, och denna månad har han inte ens pengar att betala räkningarna! Han har t om lånat en del av pengarna!! Jag frågade honom hur han kunde vara så dum. Han sa: hon siktade på mitt hjärta, vad kunde jag göra? Hon såg så trogen ut....
Ha, Ha, och han verkar inte skämmas för det heller! ALLA vet om detta på jobbet, för han pratar själv om det! (Skulle jag varit så dum, då skulle jag NITAT ihop munnen...) Jag undrade också om hur det kom sig att hon började ringa just honom. Då berättade han att, han nu i efterhand hört att det finns ligor som ringer upp folk med turkiska efternamn. Är Turkar mer lättlurade än andra????.....
Ha, Ha, och han verkar inte skämmas för det heller! ALLA vet om detta på jobbet, för han pratar själv om det! (Skulle jag varit så dum, då skulle jag NITAT ihop munnen...) Jag undrade också om hur det kom sig att hon började ringa just honom. Då berättade han att, han nu i efterhand hört att det finns ligor som ringer upp folk med turkiska efternamn. Är Turkar mer lättlurade än andra????.....
Tur att allt känns lättare nu....

....när det blir ljusare och varmare! För nu kommer alla "måsten" datum. Det är utvecklingssamtal, fotbollscuper, simtävlingar, klassaktiviteter och jag vet inte vad. Tänk va skönt det skulle vara om man bara fick stanna upp och njuta av våren istället för att ha alla dagar superplanerade!
Jag är väldigt kluven när det gäller ungarnas aktiviteter; en del av mig tycker det är jätteviktigt och bra att de sportar och är aktiverade, den andra delen avskyr när hela söndagen tillbringas vid en fotbollsplan, och tvätten där hemma växer. Men, det är väl såhär det är några år. Snart är de vuxna och då kan jag göra vad jag vill på helgerna! (Man får ju inte heller glömma att det är kul att se hur de utvecklas och att det är kul att se att de gillar vad de håller på med!)
Jag är väldigt kluven när det gäller ungarnas aktiviteter; en del av mig tycker det är jätteviktigt och bra att de sportar och är aktiverade, den andra delen avskyr när hela söndagen tillbringas vid en fotbollsplan, och tvätten där hemma växer. Men, det är väl såhär det är några år. Snart är de vuxna och då kan jag göra vad jag vill på helgerna! (Man får ju inte heller glömma att det är kul att se hur de utvecklas och att det är kul att se att de gillar vad de håller på med!)
onsdag 1 april 2009
Fortfarande ont i ljumsken
Jag vet inte riktigt vad jag ska göra för att bli av med värken. Igår försökte jag med stretching, men det gjorde varken till eller från. Nu har jag inte tränat sedan i måndags, så imorgon efter jobbet blir det springa av även om värken inte släppt. Jag har inte tid att vara krank!! Maran går om mindre än två månader! Dessutom längtar jag ut nu när det är så underbart ute! Idag visade termometern i bilen 15 grader när jag åkte hem. 15 grader!! Jippiee!!!....
Lucas frisk...
...och jag har haft min lediga onsdag. Så vidare ledigt är det inte; jag har varit på landet och målat. Oj, va fint det kommer att bli när allt är klart! Jag skulle vilja sticka iväg till IKEA mm och "piffhandla" på en gång, men jag ska försöka hålla mig tills det är ännu mer färdigt. Antagligen åker Perre och jag ut till landet i helgen och fortsätter, om de stora barnen kan ta hand om lillebror. Lucas har nämligen fotbollsträning mellan 10-11, och att åka efter den tycker jag blir för sent. Vi får se hur det löser sig.
Ikväll är det tränarmöte i simklubben kl 17 och föräldramöte i Lucas klass kl 18. Tilda ska hämtas från stallet 18, så jag skulle verkligen behöva klona mig idag. Perre jobbar!
På något vis löser det sig nog!
Nej, dax att dra iväg. Ungen ska TILL stallet också, och när man slutar i skolan 15:15 och ridningen börjar 15:45, då har man svårt att hinna dit med bussen! Taximamma rycker in!
Ikväll är det tränarmöte i simklubben kl 17 och föräldramöte i Lucas klass kl 18. Tilda ska hämtas från stallet 18, så jag skulle verkligen behöva klona mig idag. Perre jobbar!
På något vis löser det sig nog!
Nej, dax att dra iväg. Ungen ska TILL stallet också, och när man slutar i skolan 15:15 och ridningen börjar 15:45, då har man svårt att hinna dit med bussen! Taximamma rycker in!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)