Fortfarande är ljumsken inte riktigt bra. När jag sprungit ca 2 km känns det dock bättre, så jag kommer ignorera värken. Idag blev det 10 km hemifrån till Rösjön och tillbaka. Låg i ett ganska skönt tempo, ca 5:30-5:45 per kilometer. Har nu lagt upp träningen i påskhelgen; imorgon lätt jogg i skogen ca 7 km, långfredag ledig, påskafton 25 km runt i Sollentuna, påskdagen ledigt och annandag påsk får vi se hur det känns. Långpasset på påskafton längtar jag efter! Ett långpass ska gå i ganska lugnt tempo, och det passar mig bättre än att köra kortare och lite hårdare.
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=129002 = träningsrundan på lördag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar