Idag är det orienteringstävling i vår skog, så jag vågade inte springa i skogen med en lös, alldeles för kontaktglad hund. Det fick bli en runda på asfalt istället, och det var första gången sedan maran.
Eftersom jag haft problem med benet sedan i våras, och nu är skadefri, så har det bara blivit rundor i skogen med mycket stenar och rötter som normala hinder. Det nötande som det blir i ett elljusspår eller på asfalt, har jag undvikit.
Att springa asfalt igen var faktiskt härligt!
Att kunna "ösa på" utan att behöva oroa sig för att ramla!
Tyvärr var vädret fruktansvärt; det spöregnade!
Iof är det bättre än snö och minus tio, men ändå......
Jag är anmäld till maran nästa år också, men den träningen får börja i november. Träningen nu har endast som mål att få ner mig i vikt.
De senaste 12 dagarna har jag tappat tre kilo, och jag har, sedan i måndags, gått över på en allt mer LCHF (low carb high fat) diet. Det betyder att jag hoppar över potatis, ris, pasta, bröd, vetemjöl och godis (Äter ca 30g 70% mörk choklad om dagen, vilket är tillåtet). I övrigt ska kosten innehålla mycket fett; 3% filmjölk och mjölk, absolut inget margarin eller smalprodukter.
Vi får se hur det går....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar