Jag har den senaste tiden ökat min träning, och som ett brev på posten fick jag känningar i mitt vänsterben, samma ben som strulade förra våren.
Vad ska jag göra?
Jag springer mycket på asfalt fortfarande, eftersom skogen är full av is och snö, så underlaget kan jag inte ändra riktigt än. Däremot har jag ändrat från fyra pass i veckan till tre, men längden per vecka är den samma, eller faktiskt lite mer.
Nu blir det pass onsdagar, fredagar och söndagar, vilket betyder att jag får vila två dagar mellan söndagen och onsdagen.
I morse var jag ute och sprang 12 km, och faktiskt, både benhinnor och vänsterben kändes helt OK!! Hoppas det håller!!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar