Förra veckan joggade jag 3 x 2 km. Denna veckan har jag joggat 3 x 5 km, och idag var det inte alls lika trögt som första gången!
Jag tänkte hålla mig på den här nivån nu i några veckor, så att jag inte går sönder igen. Jag tyckte mig känna av ljumsken förra vekcan, men jag tror den kan varit lite inbildning; jag är livrädd att få ont igen och vill inte sabba höstens och vinterns träning redan nu med att vara skadad från början!
Min plan är att förutom jogga också börja styrketräna lite. Vi har gym på jobbet, och tisdagar när jag brukar jobba sent tänkte jag även besöka gymmet. Får se om det går att börja redan denna veckan, men troligtvis blir det VAB.... Sedan får jag försöka trycka in ett styrkepass till här hemma, på lördagar kanske. Vi får se hur det passar ihop med simtävlingar och fotbollscupper!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar