Späckat schema

Idag och imorgon är helt fulltecknade! I kväll har vi kalas för Lucas, men innan dess har Lucas fotbollsträning (10-11), han ska på kalas (14-17) och Tilda rider (14:15-15). Perre jobbar. Imorgon börgar insimmet till Kaanan cup kl 8 i Åkeshovsbadet. Efter det ska Lucas på kalas (14-17) och sedan är det simträning (17:30-18:15). Nonno och Tilda har fullt med läxor, och huset är uppochnervänt! Man känner att man lever!

Dröm på fyra hjul!

När Perre och jag blev ihop för 16 år sedan, hade han en Saab. En Saab som var orange, saknade servo och endast startade när den hade lust. Sedan den dagen har jag hatat Saabbilar! Nu har vi hämtat hem vår nya bil; en Saab som är så olik den Perre hade! Vilken bil! Hur suverän som helst att köra och åka i! Det är bra att man kan ändra sig ibland!.....

Härlig musik

Igår satt jag i bilen och hörde då en låt som de spelade jämt vid poolen på Isla Margarita, Venezuela, för två år sedan. Gruppen heter Adventura och kommer från Barbados. Jag får verkligen semesterkänslor! Låten får mig att tänka på de hurtiga aktivitetsvärdarna som hotellet hade runt poolen, och det lyxiga med att bo på all inclusive då barnen kunde springa till baren och beställde "pinacolada virgin och en hög med ostbollar". Smaskens!!

Tänk vad en liten låt kan göra!

Tilda in heaven!

Efter första natten i nya sängen tillsammans med vovven, är Tilda in heaven! Hon är också sjukt stolt över hennes nystylade rum. Det blev faktiskt mycket bra!

Tildas nya säng

Tilda har länge tjatat om att hon behöver en ny säng, eftersom det är för trångt i hennes 90 säng när Scilla ligger där. Men hallå (fjortissnack!), hunden BEHÖVER faktiskt inte ligga i sängen! Att nå fram till Tilda när det gäller Scilla är som att prata med en mur eller nåt. Scilla är "faktiskt min lilla bäbis, och bäbisar ligger i sängen". Skit samma. När Tilda hörde att mormor behövde en 90 säng till landet så lurade hon i mormor att hon kunde ta Tildas säng, så kunde mormor sponsra en 120 säng. Vi kunde bara betala mellanskillnaden. Jättesmart, och snäll som mormor är så gick hon med på det! Igår hade jag tid att åka till IKEA, och innan mätte jag bilen, som visade sig vara 120 ca. Jag bestämde mig för hemtransport, men väl på IKEA blev jag snål och provade lassa in sängen i bilen. Det gick! Att folk sedan stannade och tittade på den här korkade tjejen som ensam lyfte in sängen i bilen från en vagn som hela tiden försökte rulla iväg, det fick man bjuda på. När jag kom hem var endast Nonno där, och han orkade inte lyfta något (han behöver nog bygga lite muskler...). Han hjälpte mig in genom att parera sängen på en skatebord! Alla sätt är bra utom de dåliga!

Vi har fått en ny kock.....

....hon är svart och lurvig!

Köpa presenter

På måndag fyller Lucas 8 år. Jag kan inte fatta att bebisen blir så gammal! Ialla fall så tycker jag att han fyller rätt så tokigt; han fick allt han önskade sig till julklapp, så jag har ingen aning om vad jag ska köpa. Är ledig idag, och får nog tillbringa större delen av dagen i något köpcentrum....

(Den övre bilden är från i somras, den undre från Lucas 3-årskalas)

Joggade idag

I morse var jag ute och joggade 6 km, och det var första gången sedan i lördags. Benhinnorna känns betydligt bättre, men helt bra är det inte. Fortsätter därför med att äta alla möjliga piller; omega 3 (gäller att äta dem i samband med måltid, annars rapar man fiskolja hela dagen.....äckligt!!), Ipren, Mitt Val Kvinna, C-vitamin brus och Rosenrot. Får även massage av Tilda samt går med isklampar i strumpan (is ska vara bra mot benhinneinflamation, det ökar blodgenomströmmningen). Vad gör man inte för att bli bra?

Jag=smart!!

Måste bara skriva lite om mina baktankar med det här och en ny bil. Det smarta med denna affär är att när Perre i sommar vill ha en ny MC, så är pengarna slut!!! HA,HA!!!!!

Nonno duktig!

Nonno fick tillbaka sitt Ökenprov idag. Alla rätt!!!! Jag visste att han kunde!!.....

Och såhär ser den ut bakifrån.....

Visst är den fin! Men Perre och jag har konstaterat att GM och Saab kommer att gå i KK om några veckor, och alla Saabar kommer att dyka i pris. Vår vanliga tur, alltså! Skit samma, vi har inte köpt den på spekulation. Alla bilaffärer är dåliga affärer!!

Det blev en ny bil!

Varför vela, när man kan bestämma sig på en gång! Vi har ialla fall köpt en Saab 9-3 1,8t, årsmodell 2007 som har gått 2626 mil. Vi får hämta den på fredag.

Ny bil

Förra veckan bestämmde vi oss för att byta ut den lilla bilen mot en nyare. Vi erbjöd Jacob att köpa den, men han köpte en annan. Då funderade vi på att lämna den i inbyte, men innan dess frågade Perre en arbetskamrat om han var intresserad. Idag kom han förbi jobbet, tillsammams med sin sambo, och tog bilen! Så nu har vi bara en bil! Jag får hoppa över att jobba sent idag, så Perre och jag ska alldeles strax åka och titta i Täby. Vi har bestämmt oss för att köpa en Saab 9-3 som har gått ca 3000 mil. Spännande!

Nattvandrare

Lucas har blivit en riktig nattvandrare. Innan Perre och jag gick och la oss igår, var han uppe. Han skulle "bara kolla lite". Sen gick han in i duschen för han skulle "gå och handla", och efter det gick han åter igen in i duschen för han skulle ju "gå ut". Han försökte tom sätta på duschen! När Perre och jag låg i sängen och tittade på TV en timme senare, så dök han upp igen. Han ställde sig vid TV´n, och tryckte på den lite här och där, precis som om han försökte stänga av den. Vi bjöd in honom till oss, men då sprang han till sitt rum och hämtade sina kläder, som han la på vår säng innan han hoppade upp och somnade om. Det går att prata med honom när han är sådär, men blicken är frånvarande och svaren blir konstiga. Vi som är vakna får oss ett gott skratt!!

Kan bli dyrt....

Perre och Lucas har åkt till MC mässan i Älvsjö. Funderar på att tömma hans bankkonto, så att han inte kommer hem med en massa tjafs.....

Läxor och prov

Jag tycker det är jättebra att ungarna har läxor och prov. Att förhöra dem på diverse skolämnen gör att mina kunskaper dammas av! Idag har jag beställt mat och dryck på spanska, förra veckan lärde jag mig om djurlivet i öknen samt om olika ämnens former i Kemi. När barnen gått ut skolan kommer jag vara ett geni!

Nonnos mobil....

Nonno har inte lyssnat på mamma. Jag har förbjudit barnen att lämna ut sitt mobilnummer på diverse sajter på internet, men han har gjort det ändå. Allt för att få tillgång till nya spel mm. Nu är det så att så fort jag tankar hans mobil med några hundralappar, så kommer det massor av SMS. SMS som kostar pengar för mottagaren!! Hur fräckt som helst! Jag har ringt Telia, och tyvärr låg deras system delvis nere,men hon kunde se att minst två företag utnyttjar hans mobil. Jag får ringa imorgon och ta reda på vilka de är, så att detta slutar. Alternativet är att byta nummer och kontantkort. Ungar!!....

Ipren, omega 3 och vila...

Tyvärr har jag återigen fått ont i benhinnorna på vänster ben, och jag vet att enda sättet att bli av med det onda, är att vila. Tidigare har jag också ätit omega 3, och har fått för mig att det hjälper benhinnorna att läka. Kanske bara inblidning, men trons kraft kan ibland hjälpa mer än vad man tror. Ipren har ju också antiinflamatoriska egenskaper, så jag provar med det också. Vila kommer för mig innebära att jag avstår från löpningen några dagar, men får istället göra andra saker som tex cykla på motionscykeln. Hur tråkigt som helst!!! Löpningen passar mig utmärkt som träning, eftersom jag på samma gång motionerar hunden. Nu blir det "dubbla pass" istället, och tid är en bristvara. Hoppas benet läker snabbt!

Mina tår....

...är inte speciellt vackra i vanliga fall, men nu ser de för hm, hm ut! Eftersom det vissa gånger varit svinkallt när jag joggat, har jag haft på mig dubbla strumpor vilket gjort att jag fått 1,5 blåa naglar. Mittentån har också fått någon slags böld på ena sidan. Lilltån är så krökt, så att den har fått skavsår, av sig själv...,på undersidan. Det är kanske tur att det är vinter, så att man kan gömma fötterna i skorna....

Nöjd!

Min planering med träningen den här veckan var måndag, tisdag vila, för att köra ett långpass på onsdagen. Vaknade i morse av att jag "hörde" hur halt det var ute. Det knastrade och nästan smällde om varje bil som åkte förbi huset. Typiskt, när jag skulle springa långt! Skit samma, har man bestämt sig så har man. Jag klädde mig, satte broddar på skorna och åkte till sportfältet i hopp om att spåret skulle vara bättre där än på vägarna, men icke!Isigt och snöigt överallt. Jag bet ialla fall ihop, joggade 4 varv á 5,5 km, och 2 timmar och 23 minuter senare var jag klar. Tiden hade nog blivit betydligt bättre om det varit barmark, eftersom jag var tvungen att gå i varje nedförsbacke för att inte trilla. Men nu vet jag ialla fall att jag klarar halva maran, och jag tror nog att jag ska våga ha under 5 timmar som mål. Nu efterår känns det superskönt, men det var väldigt frestande innan att banga....

Kul kväll....

I kväll ska jag jobba med något jag ALLTID måste göra i januari, och jag kan meddela att det finns roligare saker att göra. Kontrolluppgifter!!!!!!!!!!!Alla anställdas löner för 2008 ska redovisas till skattemyndigheten senast den 2 februari, så det är bara att sätta igång. Jag har stämt av allas löner, laddat ner programmet från Skatteverkets hemsida (jo, jag klarade det HELT själv.....), så det finns inget som hindrar mig att börja. Ska bli skönt när det är gjort, det är skönt att lyfta bort tunga stenar!

Två dagars vila.

Förra veckan sprang jag fem gånger, och styrketränade en. Sista springturen i söndags kändes i benhinnorna, och jag fick göra om min planering. Jag beslutade att vila måndag och tisdag, men imorgon blir det långpass, förhoppningsvis! Planen är att springa mellan 15-20 km, men vi får se hur det går. Väglaget är bedrövligt, slaskigt och isigt. Men jag tror det ser bättre ut i Rösjöskogen, så jag åker dit och kollar.

En månad kvar....

...tills vi sitter på planet till Malaysia! Gud så skönt det ska bli! Trots att det var mycket ledigt i julas, så känns det som om man verkligen behöver få komma iväg. För min del är det solen jag saknar. Visst, det har faktiskt varit några dagar med fantastiskt vinterväder, men jag vill känna att solen värmer! Att man får "ta del" av dagsljuset! Jag märkte ialla fall i lördags att det går åt rätt håll; när jag hämtade Mathilda vid stallet 15:45 var det fortfarande ljust! Det var länge sedan!

Drama i skogen!

Imorse var jag och Scilla ute i skogen och sprang en liten runda. På ett ställe mötte vi tre jägare, som berättade att de var ute för att skjuta rådjur. Att Scilla var lös var inga problem tyckte de. Ett tag senare började Scilla skälla som en tok; en jägare satt bakom ett träd, men när jag bad om ursäkt för hunden, så sa han att det bara var bra att hon lät. OK, jag kopplade Scilla, och 100 meter senare kom skottet. Strax därefter såg jag jägaren med geväret draget, vinkandes åt mig. När jag 5 minuter senare kom ur skogen, såg jag tre jägare med två hundar påväg in i skogen. Min skog är oftast mycket lugn. Det är sällan man stöter på folk där, och om man gör det så är det alltid samma människor, med samma hundar. Idag var det lite annorlunda, och det kändes nästan lite overkligt. Att rådjuren minskas tycker jag är bra, eftersom det kryllar av dem. Lite spännande var det också..

Idag har Nonno klippt sig...

...och så här fin blev han! Han har blivit så stor, så han fixar allt själv; han åkte själv till Centrum, tog ut pengar på mitt bankkort, klippte sig och åkte hem igen. Det är skönt när barnen börjar klara sig själva! Under tiden tog jag mig en springtur på en timme. Perfekt - jag, hunden motionerade, samtidigt som Nonno blev klippt! Snacka om att spara tid!

Mamma+pappa=38 år

Idag har mamma och pappa varit gifta i 38 år! Grattis! Alla barn med familjer är utbjudna på restaurang. Det ska bli jättetrevligt!

Elena surna till rejält...

...när hon hörde om Mathilda och simträningen. Fortsättning följer, men det verkar som alla är på vår sida, vilket känns bra.Vi får hoppas att skatan blir avsatt!......

Var hos frissan idag...

...för att ta bort lite av det gråa igen. Perre tyckte inte att jag skulle klippa så mycket, så denna gång lyssnade jag på honom. Hos frissan hade de en praktikant, som precis kommit hem från Langkawi. Hon tyckte ön hade varit jättemysig och fin, och vädret hade varit mycket bra. Längtar!

Inte konstigt att jag hade högt blodtryck.....

Häromdagen tog pappa mitt blodtryck, som tydligen var lite för högt. Igår var det bättre, men skulle jag ta det idag så skulle jag nog spränga mätaren. Jag är nämligen mycket upprörd! Det känns som om det alltid finns något att vara lite småarg över, men denna gång är det verkligen på riktigt!
Mathilda får inte längre hjälpa till som tränare i min och Elenas grupp, pg a att hon är för ung. Klubben och/eller ordföranden Yvon har bestämt att man måste vara minst 16 år för att få vara tränare. Ialla fall om man ska ha lön. Yvon tycker att Mathilda kan hjälpa till utan lön, medans de som är två år äldre får betalt... (Jag vet också att tvillingtjejerna som är hjälptränare i ett antal grupper och har varit det en längre tid, fyller 16 senare i år....) Vem i dagens samhälle jobbar gratis, förutom föräldrar?! Enligt arbetsmarknadens regler får man ta lättare arbeten det år man fyllt 13. Man får dock inte ha något ansvar, men det är det inte fårgan om. Hennes arbetsuppgifter i gruppen går ut på att starta barnen, visa i vattnet och hjälpa oss med tekniken. Inte stå som ansvarig!
Jag var så upprörd efter skatan Yvons och mitt samtal att jag inte visste var jag skulle ta vägen! Och som Perre säger, nu har klubben chans, att till en mycket låg penning få Mathilda utbildad och intresserad att senare, när hon har åldern inne, kunna ta ett antal grupper.
Egentligen skulle man vilja byta klubb och skita i hela grejen, men närheten till simhallen känns alldeles för viktig för ett byte. Fortsättning följer.....

Ny träning

Igår började jag styrketräna på jobbets gym. Jag jobbade till 19, och körde därefter ca 45 minuters styrka. Jag måste öka träningen, dels för Maran, och dels för viktminskningen. Trots att jag springer och springer, och att jag faktiskt inte ätit godis på 1,5 veckor och varit mycket noga med kosten, så går jag inte ner ett gram. Det känns tröstlöst! Att styrketräna ska vara mycket effektift för viktminskning, så då får det bli så!

Det blev en dyr macka!....

Idag ska Lucas på heldagsutflykt. Igår kväll var vi därför tvugna att åka förbi Edsberg för att köpa matsäck. Han ville, som vanligt, ha en baugett fylld med godsaker. Vi hoppade in på ICA, var där i max 5 minuter, och när vi kom tillbaka, till den nästan tomma parkeringsplatsen så har vi fått P-böter, eftersom jag glömt vrida P-skivan. Klockan var 7 på kvällen, och det fanns gott om lediga platser. Han hade lappat oss en minut innan vi kom ut! 450:- + inköpen för smörgåsen. Det blev en dyr macka!

Vilken storm!

I natt har jag sovit hur dåligt som helst; det har blåst så in i h-vete! När klockan ringde var det riktigt motigt att komma upp. Jag sprang ialla fall 9 km, på barmark i +7 grader. Vilken skillnad! Benen har också kommit ikapp vilket gjorde att rundan kändes riktigt bra. Härligt att vara på banan igen!

32km v2...

...uppdelade på 9km måndag, 9km onsdag, 5km fredag och 9 km lördag. Vecka 3 ska enligt planen innehålla 36 km. Börjar imorgon kl 5:30 med 9 km..... Fy va tidigt, det var lättare när man var ledig!

Hjärntumör eller migrän?

Drabbades idag (när jag dammsög) av stora, ikanten suddiga bubblor framför ögonen. Kände mig darrig, och hade faktiskt svårt att tala. Anfallet gick över efter ca 20 minuter, och en stund senare fick jag ont i vänster huvudhalva. Sökte på nätet, och symptomen liknar migrän med aura. Dessa syn och talbortfall kallas alltså aura och kan sedan efterföljas av huvudvärk, men inte alltid. Man kan också få känselbortfall i händerna, något jag faktiskt haft förut. Troligtvis var det nog migrän, men nästa gång det händer ska jag nog ringa en doktor.

Sovmorgon

I morse tog jag sovmorgon vilket gjorde att min springrunda fick vänta tills eftermiddagen. Vilken skillnad det är att springa när kroppen varit vaken ett tag, och när solen fortfarande är framme. Kommer nog göra så på fredagarna i fortsättningen. Att få sova en timme till på mornarna är guld värt. Jag slutar också 14.00 på fredagar, vilket gör att det är många timmar kvar av dagen när man kommer hem.

Sparat pengar

Vi är 11 personer som ska till Malaysia i februari. Jag har bokat flygbiljetterna hos en tjej som har hjälpt företaget förut med resor. Igår ringde hon och meddelade att hon kunde byta ut några av våra biljetter mot någon sorts kampanjbiljetter. Hon lyckades byta ut sex st vilket gör att Perres och min biljett blir 11.000:- (!) billigare!!!! Kul! Måset firas!

ARG!!!!!

Nonno har alltid varit slarvig med sina läxläsningar och sitt skolarbete. Därför har jag haft superkoll på honom under större delen av höstterminen. Efter utvecklingssamtalet i höstas kom vi överens om att han skulle ta ansvar själv. Jag har frågat om han sköter sitt skolarbete, och det gör han, säger han....Idag fick vi ett mail om att han slarvat med veckans ord. Sånna mail avskyr jag!!!!! Vid liknande tillfällen undrar jag om jag har något sydeuropeiskt i blodet, för jag blir vansinnig! Stackars Nonno blev lomhörd, och jag fick ont i halsen....

Ny middag

Provade ett nytt, nyttigt recept, och det var jättegott! Aubergin fylld med stekt aubergin, hackad lök och bacon. Över det parmesanost. Smaskens!

Viktigt med förberedelser

Om ca sex veckor åker vi äntligen till Malaysia. Det ska bli så skönt att kunna gå i shorts igen! När vi var i Mexico för några år sedan, förberedde vi huden genom att äta betacaroten någon månad innan, och det fungerade mycket bra. Nonno har under de senaste resorna bränt sig illa under ögonen, så denna gång gör vi allt för att skydda oss. Idag har vi därför börjat äta betacaroten igen och morötter i stora lass är hemköpta. (Självklart kommer Nonno ändå att få sunblock i ansiktet, samt bära keps hela dagarna.....ursäkta skakig bild.....)

Idag är det dag tre...

...utan godis! Iof fuskade jag lite igår när jag tog en smal bit Daimtårta hos Jacob, men Daimtårta är inget jag är beroende av så det känns inte så farligt. Däremot, eftermiddagar, Expressen, en kvart för sig själv och en chokladkaka. Eller, matlagning och småätande av godis. Det är dessa vanor jag behöver bryta, och måndagen var riktigt tuff, men det gick. Jag vet att jag kommer att klara att gå ner sex kg innan Malaysia om jag bara inte äter godis. Som motivation när det är som motigast både när det gäller att springa eller att inte äta choklad, brukar jag försöka se mig i en svart, åtsmitande klänning utan valkar här och där. Det brukar funka bra; jag låter bli godiset, eller springer ännu snabbare!

Svårt att motivera sig...

...att springa när det är 8 minusgrader och nysnö, men ibland får man tvinga sig, och det känns ju skönt efteråt. Har idag sprungit 9 km igen, och nu börjar benen kännas som vanligt. Var lite orolig ett tag; jag hade faktiskt ont i benhinnorna, och i värsta fall betyder det vila i X antal veckor. Skönt att det släppt! Har funderat lite, och kommit fram till hur jag ska träna i fortsättningen. Kilometerna kommer gradvis att ökas, men antalet springpass per vecka kommer max vara fyra. Springning sliter rätt så mycket, och jag tror det är bättre att vila mer än att springa varje dag. Emellan blir det också promenader, cykel, simning och eventuellt bodystep. Dagens pass innehöll sex st spurter på ca 30 sekunder varje gång. Intervallträning ska vara ett mycket effektivt sätt att förbättra sig på har jag läst.

Städa bort julen

Det känns som det är dax; att städa bort julen helt! Idag kläs soffan om till svart igen, stjärnor och stakar plockas bort. Lika kul det är att ta fram julen, lika kul är det att städa bort den.

Sista dagen på jullovet

Tänk va fort det går, samtidigt som det känns rätt så länge sedan jag tjatade om läxor och sånt! Nu har sista dagen på jullovet kommit, och redan i eftermiddag har jag aktiviteter att skjutsa till. Snart är man inne i hjulet igen. I vanliga fall brukar jag ibland längta till att få komma in i rutinerna igen, men denna gång har lovet flytit på rätt bra faktiskt. Barnen brukar bråka och tjafsa när de varit lediga en längre tid, men denna gång har det varit rätt så lugnt. Jag tror de behövde jullovet för att vila upp sig, och samtidigt har de gjort andra saker som de inte brukar. De har åkt skridskor, de har haft två superdagar på landet med mormor och morfar och Tilda har fått åkt med mig, själv och shoppat, vilket hon älskar! Vi har också gått på bio, gått långpromenader, lagt pussel, haft simträning med mycket lek och bus och bara varit. Nu är det iof bara sex veckor kvar till nästa lov, och det kommer bara säga "svop", så är vi där!

Snart packar vi in familjen i lilla bilen...

...och far till Jacob för att fira hans 20-årsdag! GRATTIS JACOB!!! Ska bli mycket roligt att se hur han bor!

Ny frisyr!

Nu har jag verkligen lackat ur på mitt hår! Det går inte att göra något - allt ser för jävligt ut! Jag har dessutom tröttnat på den här sk bobben (det ska föreställa en bobb ialla fall...), och söker nu med ljus och lyckta efter en ny frisyr. Men samtidigt är jag lite feg och vågar nog inte prova vad som helst. Funderar ialla fall på att klippa upp mer, kanske en liten lugg?!

Idag är det slutätit

Nu är det dax att återigen tänka på figuren efter nästan tre veckors syndande! Så, nu blir det mycket grönsaker och proteiner; bort med sockret!

9 km i minus 9 grader

Igår tyckte jag att det var för kallt att springa. Termometern visade -15, så jag valde vår innomhuscykel istället. Där blev det 70 minuters trampande till inspelade avsnitt av min favvoserie Desperate Housewifes. Idag var det "bara" minus 9, så jag tog på mig tre lager på benen, och tre på överkroppen. Eftersom det ligger lite snö, samt ganska mycket is på vägarna, trädde jag på mina nya broddar på skorna. Det funkade faktiskt utmärkt! Dock, på de partier där det var asfalt tyckte jag att det blev halare, men där det var sand/grus var det riktigt bra. Jag sprang till/från Rösjöskogen och 5,5 spåret där, vilket gjorde att jag rundade Väsjöbacken. Den såg riktigt OK ut, och den har varit öppen för skidpkning de senaste dagarna.

Fin solnedgång

Så här fin var solnedgången igår kväll!

Tomt utan barnen

I morse vaknade jag och Perre, och huset var tyst och stilla. Känns mycket märkligt faktiskt. Jag minns inte när vi senast hade dem borta över en natt; det måste varit flera år sedan sist! Scilla tyckte också att någon saknades; hon sprang ner och kollade i ungarnas rum, och sedan stod hon vid trappen och lyssnade.

Det gulligaste som finns...

...är små hundspår i snön! Ska jag någon gång tatuera mig, så blir det en tass på axeln!

Fint väder, men kallt!

Idag har det varit ett strålande väder, och det är verkligen fint ute. Tyvärr tycker jag att -12 grader är på tok för kallt! Har därför inte sprungit idag, utan tänker använda träningscykeln. Perre och jag har dock tagit en promis med hunden.

Allt godis ska bort!

Sedan 1:a november 2007 har jag gått ner 17 kg. Nu under jullovet har jag iof tränat mycket, men också ätit stora mängder. Jag har ändå lyckats hålla min vikt, men på måndag är det slut med allt socker och alla onyttigheter! Jag vill loosa sex kg till innan jag åker på semester till Malaysia den 20 februari, och då kan man inte ha lådorna fulla med godis! Jag håller därför på att äta upp allt! Det som är mindre smaskit kommer jag att slänga på söndags kväll, för jag VET hur jag fungerar när jag har godis hemma. Dieten kommer sedan vara mycket tillåtande, precis som den varit sedan jag började gå ner i vikt. Däremot är portionerna små, och mycket grönt ska ätas. Kroppen ska fortsätta med träning; jag ska nog börja cykla lite på vår träningscykel också utöver löpträningen. Går jag ner 6 kg till väger jag ungefär lika mycket som när jag gifte mig för 10,5 år sedan! (Bild på mig i brudklänningen 2009 kommer när målet är nått!)

Benen börjar bli bättre

Ja, mina fem mil förra veckan tog verkligen hårt! Fortfarande känns benen ganska tröga, fast det blir bättre. Jag köpte en löpartidning, och där stod att man skulle öka med 2-3 km/vecka. Jag ökade med 10 km ena veckan, och med 15 km nästa vecka. Det kanske inte är så konstigt att krämporna kom. Men jag ville ju passa på att träna mycket när jag nu hade lov..... Denna vecka har jag sprungit tre pass; 11 km i tisdags, 7 km i torsdags och bara 5 km i morse. Ska försöka mig på ett pass imorgon också... Det beror iof på hur kvällen blir....

Tomt i huset!

Perre och jag ska in till stan i kväll för att gå ut med Rainer och Sanna. Jag sköter bokföringen åt Rainer.Vi har haft svårt att få till "utgången"; våra helger är oftast fulla av aktiviteter. Men idag får vi till det! Barnen åkte till landet i morse med mormor och morfar, vilket gör att huset känns väldigt tomt och tyst. Ovanligt!

Barnen och Perre....

...har faktirskt åkt skridskor några gånger på Vallen! Utmärkt att Perre tycker det är kul; jag hatar skridskoåkning, vilket gör att jag undviker aktiviteten.